Αν υπάρχει ένας fitness μύθος που επιμένει να ανακυκλώνεται στις συζητήσεις μας, είναι ότι ένα στενό παντελόνι ή ένα εφαρμοστό φόρεμα “δημιουργούν” τις ατέλειες στην περιφέρεια. Η…
Την Γωγώ Καρτσάνα υποδέχτηκε η Δανάη Μιχαλάκη στην εκπομπή «Μαμά-δες» το Σάββατο 16 Μαΐου. Η γνωστή ηθοποιός, μέσα σε όλα, μίλησε για τις δυσκολίες που βίωσε…
Νεότερα ευρήματα στην έρευνα της παχυσαρκίας δείχνουν ότι μια πρωτεΐνη που μέχρι σήμερα συνδεόταν με την καύση του λίπους, έχει έναν πολύ…
Από την Έλενα Τσελά, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, BSc Physical Education & Sports Science, MSc Medical School Athens, ιδιοκτήτρια του JoyFit (joyfit.gr). Η γυμναστική…
Για τη ζωή της με τα τρία παιδιά της, τις δυσκολίες που αντιμετώπισε στην τρίτη εγκυμοσύνη της αλλά και τη δύσκολη φάση…
Ο ύπνος δεν είναι απλώς απαραίτητος για να είμαστε υγιείς είναι ένα από τα πιο ισχυρά «μυστικά ομορφιάς» που έχουμε. Και όχι,…
Για τη ζωή με τον οκτώ μηνών γιο της τον οποίο απέκτησε στην ηλικία των 51 ετών μίλησε η Άννα Τσουκαλά, η…
Υπάρχουν μέρες που η σκέψη της γυμναστικής μοιάζει εξαντλητική. Η κούραση, το στρες ή απλώς η έλλειψη διάθεσης σε κάνουν να σκέφτεσαι…
Σήμερα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, είναι μια καλή ευκαιρία να ανοίξουμε μια συζήτηση που αφορά βαθιά το γυναικείο σώμα. Όχι…
